こんばんは、鷲見です。今日は「消化不良におすすめのセルフケア」をご紹介します。①耳たぶ回し②ウエストシェイプ体操③シェー体操④みぞおち体操⑤足先ゆる回しさとう式には「腔の理論」があり、腔には、「口腔」「胸腔」「腹腔」があります。消化不良は腹腔の消化器官の機能低下が原因であり、腹腔を整え（腹腔内の体積を広げ）、内臓機能を働ける環境になることで、自然と、内臓機能は高まります。腹腔は、他にも、子宮などの生殖器官があり、生殖器官にも効果が期待できます。＜11月のさとう式リンパケア・MRT講習会の予定＞11月7日（金）鳥取県米子市 鳥取県立武道館２F 研修室313：00～14：00 さとう式リンパケア無料講習会14：00～16：30 さとう式リンパケア初級講習会11月12日（水）鳥取県米子市 鳥取県立武道館２F 研修室313：00～14：00 MRT（筋ゆる）無料講習会14：00～16：30 MRT（筋ゆる）基礎講座11月15日（土）島根県松江市 くにびきメッセ４F 402会議室9：00～10：00 MRT（筋ゆる）無料講習会10：00～12：30 MRT（筋ゆる）基礎講座13：30～14：30 さとう式リンパケア無料講習会14：30～17：00 さとう式リンパケア初級講座17：00～18：30 MRT（筋ゆる）基礎練習会18：30～20：00 さとう式リンパケア初級練習会11月20日（木）鳥取県米子市 鳥取県立武道館２F 研修室39：00～11：30 さとう式リンパケア 全身セルフケア講座12：30～15：00 さとう式リンパケア 頭皮セルフケア講座15：00～19：00 MRT（筋ゆる）応用講座19：00～20：00 さとう式リンパケア無料講習会11月26日（水）鳥取県米子市 鳥取県立武道館２F 研修室313：00～14：30 MRT（筋ゆる）基礎練習会14：30～16：00 さとう式リンパケア初級講習会16：00～17：00 さとう式リンパケア無料講習会11月29日（土）岡山県岡山市 オルガホール４F 会議室「マウント」9：00～10：00 MRT（筋ゆる）無料講習会10：00～12：30 MRT（筋ゆる）基礎講座13：30～14：30 さとう式リンパケア無料講習会14：30～17：00 さとう式リンパケア初級講座17：00～18：30 MRT（筋ゆる）基礎練習会18：30～20：00 さとう式リンパケア初級練習会なお、上記以外の日程、場所での講習会をご希望の方がいらっしゃいましたら、どうぞお気軽にご連絡下さい。日程、場所などの調整を行い、ご希望に沿う形で開催させていただきます。＜新刊の紹介＞「耳たぶくるくる30秒美顔術」「体をゆるめるだけで9割完治する~肩こりも、首痛、腰痛、ひざ痛も~」
山陰地区（鳥取、島根）のさとう式リンパケアサークル「リンパケアサークルゆるふわ」のブログ
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