♪仕事帰りにエクササ～イズ！

本日のスマホアプリ(runtastic)記録内容📲

走行距離：3.6km
所要時間：25分
消費カロリー：296kcal

腰痛のリハビリとしての
ランニングやけど、
消費カロリーが気になる🎂

昨日食うた菓子パンが、
1個で381kcal🍞

なんも言えねぇ...💦

中学時代🏫
朝練、体育の授業、そして部活🏃
登下校はチャリ🚲💨

当時の1日の消費カロリー、
どんだけ～⁉🔥

今の、5～10倍ってトコかなぁ📝

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