ダイエット5日目

体重／体脂肪／内臓脂肪

朝：48.8kg／26.2%／4

夜：49.6kg／26.8%／4

朝食

・フルーツ(梨・柿・キウイ)

・きな粉パン

昼食

間食

・低糖質ワッフル

夕食