1/12 BP、脚

BP

40×10

60×5

77.5×5

77.5×5

75×5

72.5×5

SQ

60×8

100×8

130×5

130×2

140×2

150×0

レッグプレス

150×5

170×5

170×5

160×5

レッグカール

110lbs×5

120×5

130×5