我が家の畑で採れた野菜です
間食として、サラダやスープにして美味しく食べてます
トマトスープは家族にも好評なんです。
私がやっているダイエットでは、食べていい食物と、避ける食物が書いてあるリストがついています。
今回は、野菜について
さやいんげん、山菜（わらび、ぜんまい、うどなど）、アスパラガス、たけのこ、もやし、マメ、白菜
ブロッコリー、きゃべつ、にんじん(生）、カリフラワー、セロリ、きゅうり、なす、ほうれん草、小松菜
ケール、レタス、マッシュルーム、おくら、オリーブ、たまねぎ、さやえんどう、大豆、トマト
ズッキーニ、おかひじき、カブ、ごぼう、じゅんさい、大根、高菜、ニラ、キノコ類、ゴーヤ
アボガド、調理された人参、とうもろこし、オイル漬けになったオリーブ、甘いピクルス
イモ類全て、かぼちゃ、甘い風味のあるもの