練習再開来年に向けて練習再開です。ここのところ体調が悪くそれがはっきりと自転車にも出ています。じわテンをベースに少しあげようとしましたが、、、221W/166bpm 10minもはやじわテンでは有りません。シーズン中は、150bpm切るじわ領域がこんな状態に、、、。そして、260W位でと思いきや、どんどん下がります。245W/158bpm 4minまあ、最初だから次は頑張ろう♫