400m×3 3セット

400m(3分)×3 3セット レスト3分

102-100-98

99-100-102

100-101-97

全部100秒以内を目標にしたけど、最初の1本でいきなり失敗💦

大きく崩れずには出来たけど、100秒切れたのは3本のみ。

最後だけ頑張るマンも、96秒(キロ4分)には届かず。

次は必ず✨