わたくしです
今日は、寝ても寝ても眠い＆食欲旺盛すぎる日で、、
昨日のクッキーもあるし
今日はお昼にチーズインオムライスを作ってがっつり食べてその後にお昼寝もしちゃって
起きて慌てて家事しました
最近、家事の中で掃除機をかけるのが
カロリー消費結構してくれるってネットで見て
いつもより念入りにかけるようになりました
我が家の掃除機はコードレスじゃないから、何度も何度も差し替えるのが面倒で、掃除機かけるのいつもイヤイヤ自分に課してる感じだったけれど、、
カロリー消費のためなら頑張れる単純なわたしです
笑家事を一通り済ませた後、
ローズティーで休憩して
絶対食べ過ぎな自覚があったので、
TRFダンササイズ多めにやって、
かーなーり汗だくになって
今は半身浴中です
with青汁でも、、、お風呂に入る前体重測ったらすっごく重かった
分かってはいたけれど、、、
また調整しないとっ
今日動いてなさすぎなのも良くないー夕飯はお鍋の予定
お野菜中心に食べよう
話は全然変わりますが、
よくネットで高温期はあたためすぎる
と良くない
と見るのですが、皆さん気にされてますか
私も以前は気にしてたんですが、
気にしても妊娠に至らず、
むしろかなり冷え性の私は、あたためた方が良いのではないかと思って
今周期は普段通り温活しています
普通によもぎ蒸し温座パットも
腰にホッカイロも、半身浴もしています
よもぎ蒸し温座パットもモノによるのかもですが、私の使ってるものは低温火傷しそうなくらい熱くなくって
むしろ心地よいじんわりあったかい感じなので影響はないと思いますが、、
あっためすぎても冷えてる私には
害はないと思ってるけど、ネットを見ちゃうと不安要素出てきちゃうチキンなわたしです
笑でも、温活は高温期でも続行します
本日の妊活リスト
サプリざくろジュース基本一日ルイボスティージンジャールイボスティーローズハーブティー足裏とふくらはぎマッサージ足指乾布摩擦よもぎ蒸し温座パットとカイロと腹巻きなどの冷え対策TRFダンササイズ半身浴夜は子宝ヨガとストレッチ
19日の夜、父が出張でこちらで来るのでご飯を食べます
その時に少しでも痩せて綺麗になるのが目標
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