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寝違えた＞＜
ヨメが・・・。
昨日寝違えたようなんですけど、
まだ今日も痛がっています。
悪化したのかな。
湿布は効かなかったみたいです。。。
今日は通院日。
先生と話してきました。
◆抗うつ剤を減薬したい
◆睡眠障害がある
この2点。
結果・・・
◇減薬出来ました！
1日3回→1日2回
◇睡眠薬の変更
ハルシオン→エリミン
減薬出来ました～！
やったぁ！
あと、自立支援のことを聞いてみたけど、
全然情報は入ってないみたい。
残念…。
そして、長年待っていたチキンタツタとの再会(/∇＼*)｡o○
おいしかったぁ(*´ｴ`)。oO(ﾎﾟﾜｰﾝ
その後は、ヨメの実家でネコと戯れました。
おしまい
今週も終わり！！！
今週も1週間が終わりました。
って言っても2日だけだったけどね。
明日は病院です。
睡眠障害のことを伝えるのと、
抗うつ剤を減らしてもらうことを
伝えようと思います。
減薬したい＞＜
久々の出勤
昨日は具合が悪かったけど、今朝は大丈夫だった。
ご心配おかけしました。
いつもは3時くらいにうつの頭痛が出てきて、
メディピースで抑えるんだけど、
今日は飲まなくても大丈夫でした。
PCをずーーーーーーーーーーーっと見てる仕事なんで、
すっごく目が疲れました。
何か急激に視力が落ちた感じがします。
とりあえず、目薬でもさしましょうか。
さて、ご飯にしようかな。
頭がボーっとしてます
いつものボクのうつ特有の頭痛が出てます。
シルバーウィーク中、引きこもっていたからか・・・。
エヴァを1話から一気にまごころまで見たからか・・・。
とりあえず、メディピースを２錠飲みました。
おやつ食べて、昼寝じゃなくて、夕寝して、明日に備えるかな。
寝不足、そして、風呂5時間
いつも早く目が覚めちゃうんだけど、
今日は3時に目が覚めた。
12時頃に寝たんだけどなー。
その後、寝るんだけど、30分～1時間くらいおきに目が覚める。
夢を見て、全然熟睡じゃない。
7時過ぎの目覚ましまで、何度目が覚めたことか・・・。
何か、薬で半分くらいボーーーーっとしている感じ。
睡眠薬は飲んでいないんだけどね。
全然寝たりないよ。
でも、これからまた寝てもどうせすぐ目が覚めちゃうだろうから、
もう起きようと思った。
強制的に身体を起こすため、本を持って風呂へ。
湯船に浸かったり、出たりしながら、本を読むのが好きなんです。
結局13時くらいまで本を読んでました。
風呂に5時間以上か・・・ｗ
今日読んだのは東野圭吾。読破しました。
東野圭吾大好きです。
風呂から上がって、ご飯を食べ、買い物に行って、
帰ってきたら、眠気が・・・。
昼寝しちゃった。
でもすぐ目が覚める。
今もボーっとしてる感じ。
全然寝たりないよ。。。
睡眠薬にお世話になりたくないんだけど、
今処方してもらっているハルシオン以外で、
処方しなおしてもらおうかな。
寝ないと死んじゃうしね。
死因・・・、寝不足。
そんなのやだ。
障害者自立支援法の廃止表明
えええええええええええ！！！
長妻さん、それはどういうこっちゃねん！？
1割負担で通院しているボクはこれからどうなるん！？
0.5割負担が1割負担になり、今度は何割負担になるん！？
医療費が増えてしまうと、生活を圧迫することになるよorz
それでなくとも、休職しての復職だったから、給料8割になっちゃったし＞＜
弱い者にやさしい政治であってほしい・・・。
目が・・・
今日も4時半に起きてしまった呂馬さんです。。。
なんか、昨日から左目がしみるように痛い。
右目は全然平気。
今日目薬をさしてみました。
ぎょええええええええええええええええええええええ
超しみる＞＜
こりゃ、眼球に傷がついたかなorz
睡眠障害
病気が原因なのか、薬の副作用なのか・・・、
最近特に睡眠障害に悩まされています。
疲れが出やすくなっているためか、布団に入るのは結構早いのですが、
寝つくまでに時間がかかる。
だから、色んなことを考えてしまう。
たぶん、そのことで、余計に寝つきが悪いのかもしれない。
で、少し前までは、1～2時間おきに起きちゃっていたんですが、
最近はそこまではひどくなく、
だいたい、4時とか5時に目が覚める。
それから、7時15分の目覚ましまで、寝る→覚める→寝る→覚めるを繰り返す。
いつも夢を見ている。
起きた直後は結構はっきりと覚えている。
でも時間が経つと忘れちゃいますが・・・。
主治医にも相談してます。
＜処方歴＞
マイスリー
↓
グッドミン
↓
ハルシオン＋レスリン
↓
グッドミン＋ハルシオン＋レスリン
↓
ハルシオン＋レスリン
眠剤を飲まないってことも何回か試したんだけど、
決まって1～2時間おきに起きちゃう。
だから、とりあえず、ハルシオン＋レスリンは飲まなきゃいけないっぽい。
でも熟睡できないことが辛い。
何とかならないかなぁ？？？