最近、呼吸が浅いな…と感じることはありませんか？
普段運動習慣がない方でも、気軽に参加できる講座のご案内です。
＼呼吸に意識を向け、心と体を整える／
「ストレッチポール＋ヨガ」
理学療法士の知識と経験を活かし、あなたの悩みを解決するサポートをします！
ストレス社会で生きる私たちは、体が緊張し呼吸が浅く、自律神経が乱れることで様々な体調不良につながっていると言われています。
ストレッチポールとヨガで、〝じぶんの呼吸〟に意識を向け、ストレスに強く、動かしやすい体をつくりましょう。
「やってみたいけどできるかな？」と思いの方やデスクワークが多い、初めての方大歓迎です。
「今を生きる」…今、この瞬間をいっしょに楽しみましょう！
●２月５日(木)、１２日(木)、１９日(木)
・時間 11：00~12：00
・料金 ￥1,500(１回)／初回体験￥1,000
・場所 wee⁺３階 レッスンルーム
前日までにご予約ください。
当日の場合は朝10：00頃お電話にてお問い合わせください。
電話 0265-96-7995