はじめての方も安心して受講できる講座
「ピラティス」
ピラティスは普段あまり使われない、身体の奥にある筋肉（インナーマッスル）を中心に動かします。
体幹を鍛えて身体を健康的に、そして「美姿勢」に導くことを目的とします。
肩こり、腰痛や自律神経の乱れなど、今感じる不調はありませんか？
ダイエットしたい方はもちろん、身体の不調を改善したい方にもおすすめです。
おひとりでも、お友達と一緒でも
お気軽にご参加ください。
【講師：丸山はるみさん】
4年間スポーツジムにて、筋コンディショニングや機能改善運動などインストラクターとして指導。
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストラクター・ピラティスインストラクター・健康的な美しさを兼ね備えた２児の母
【2月のピラティス】
2月22日(土)10：00~11：00 初回体験\1,600 1回\1,800
★wee⁺講座料は、1回ごとのお支払いのためご都合や体調に合わせて長く続けやす講座です。