臨床心理士・公認心理士 小澤エミさんによる「ストレスチェックとセルフケア講座」が
７月２４日(水)にあります。
日頃感じているストレス
「心拍リズム」をチェックして可視化してみましょう。
耳に専用センサーをつけることで簡単に可視化できます。
自律神経の乱れや、ちょっとした不調、気持ちが落ち込むことや生きづらさを感じていませんか？
ご自身の状態がわかると、ケアもしてあげられますね。
ストレスの状態に合わせたケアについてのアドバイスもおこないます。
少しでも生きづらさが薄まっていきますように…
２０２４年７月２４日(水)
14：00～16：00 お一人２５分
お好きな時間をご予約ください。
①14：00～ ②14：30～ ③15：00～ ④15：30～
１回￥1,000
前日15：00までにご予約ください。