おはようございます
最近朝起きて布団から出るのが苦痛になってきましたね
寒くて眠くてまたお布団にもぐってしまいたい…
それでも朝ごはん
はしっかり時間をかけて、ゆっくり味わいたいものですよね
今日の私は玄米パンに、コストコのグラノーラにヨーグルト、ノニジュースにほうじ茶です。
グラノーラの中には大麦小麦、アーモンド、アマランサスなど沢山入っているため
朝から20～30品目を摂取しました
お昼も25穀米のお弁当を持参しています
身体にいいものを食べていると将来健康で暮らせると言いますよね
しかし体は疲れるものです…
良いものを食べ、運動もしつつ、よく眠る
それが理想です
ヨガで身体をほぐし、病気知らずの体力造りと、体にたまった老廃物をエステで取り除き
元気になりましょう
今日は昨日行われたアロマエステのsetメニューのご案内です
木曜日のAM10：15～11：30 1300円 講座リラクゼーションヨガ
PM13：30～15：30 1300円 講座ゆったりヨガ
を受けていただいたお客様限定に特別料金でご提供させていただいております
内容は
・単品 各 通常 1700円/20分 
ヨガを受けることにより200円引き
①ヘッド ➁耳つぼ ➂肩・首もみほぐし ④ハンド ➄フット ➅膝、ふくらはぎ
・トータル
①アロマフェイシャル 通常 5000円（30分） ヨガとsetで5300円/30分
➁アロマボディ 通常 8000円（60分） ヨガとsetで8300円/60分
さらにヨガ＆フェイシャル＆ボディをsetで
12,000円（90分） もご用意！！
つまり通常ヨガ1300円+フェイシャルエステ5000円+ボディエステ8000円＝
なんと14,300円が‐2,300円
是非お試しあれ
日程は次の通りです
12/18、25、1/8、15、22、29（木）
お時間はヨガの合間になる為ご希望の時間を相談してください
