こんにちは
すっかり秋らしくなってきました
昼間は暑くなるものの、朝は肌寒くてつい一枚羽織ったり、七分袖を着たりして
出かけている・・・という方が多くみられますね
秋と言えば食欲の秋・・・
ｗｅｅ+のお客様に、昨日早速マツタケを食べられたという方がいました
徐々に夏野菜から秋の味覚に変わっていくのですね
栗に焼き芋・・・美味しいものイッパイ
秋の夜長に甘いものを食べつくす・・・楽しいけど身体には危険な誘惑です
もう一つ
秋と言えばスポーツの秋でもありますよね
お家でゆっくりお茶するのもいいけれど、夏の終わりから運動も、始めてみませんか
明日から
新講座 『ゆったりヨガ』 が始まります
シニアの方や、ヨガが初めての方にも安心で簡単、ゆっくりでも効果は抜群
の
『ゆったりヨガ』はその名の通り、ゆったりとした呼吸を基本とし、
心と身体を開放しリラックスして頂けます
初回体験の方は500円で受ける事ができます。
（リラクゼーションヨガを受講したことがある方は除きます）
今月は11日・25日 （木） 13：30～14：45まで開催されます
明日の講座もまだ空きがございます
ご予約お待ちしておりますので、是非お越しください