こんにちは
今日も天気が良く
洗濯物がカラッと乾いてくれ気持ちがいいですね
以前からご依頼のあった、よりゆったりできるヨガプログラムが９月から開講です
その名も「ゆったりヨガ」
初回体験５００円メニューに追加されます
第二・第四木曜日
１３：３０～１５：００
久しぶりに運動される方、午後にお時間のある方大歓迎
更に、50代以上の方も安心してご参加いただけるプログラムとなっております
ワンコイン体験レッスンのご紹介をさせていただきます
☆リラクゼーションヨガ or ゆったりヨガ☆
ゆったりとした呼吸を基本とし、ストレス解消
☆美ラインビクス☆
ボディーラインを美しくするエアロビクス！
☆ＢＡＩＬＡ・ＢＡＩＬＡ☆
ラテン系フィットネス。腰を揺らす事でインナーマッスルを鍛え美しいカーヴィボディへ！
☆ウェーブヨガ☆
ウェーブストレッチリングを活用し、ほぐす、伸ばす、引き締める！しなやかボディ！
☆美姿勢ピラティス☆
ゆがみを修正し、体幹を鍛えて痩せやすくスタミナボディ作り！
ご予約お待ちしております