リラクゼーションヨガ

こんにちは今日は晴れ

５月の始まりですね

今日はリラクゼーションヨガがありました。

ゆったりとした呼吸を基本にして、

心と身体を解放しリラックスします

今日は外が明るく緑が青々していて

受講者の方も気持ち良さそう

ひとつひとつのポーズや

動きが終わるごとに

とてもすっきりとした表情になっていきます

講師の池上みな子先生です

とってもステキな先生です

リラクゼーションヨガは

初めてでも大丈夫

初回体験500円ですので

お気軽にご参加頂けます

次回は５月１５日（木）10:15～11:30

皆様のお越しをお待ちしています