腰痛や肩凝りを引き起こす不良姿勢を改善していき、体幹を継続的に鍛えて、痩せやすくスタミナのある体に変えていきましょう！！
＜講座内容＞
日 程 ★ 毎週月曜・水曜
時 間 ★ 月曜 11：30～12：30／水曜 11：00～12：00
会 場 ★ Wee+Omotegiビル 3Fレッスンルーム
講 師 ★ ピーク・ピラティス認定インストラクター 新田ひとみさん
受講料 ★ 1回1300円(消費税込)
持ち物 ★ 飲料、タオル、ヨガマットまたはすべらないタイプの敷物
服 装 ★ 運動ができる服装
対 象 ★ 一般女性
定 員 ★ 10名（最小催行人数 1名）
その他 ★ 初回体験レッスン500円でできます！
ひとつひとつエクササイズを行いながら自分の体のクセを見つけ、気付くことから始め、歪みを修正していくことで動きやすい体作りをします。
時にボール、リングなどを使用し、普段使われにくいインナーマッスルを感じながら、しなやかなボディ作りをしていきましょう！