こんにちわ！スタッフTです。
土曜日にストレッチ&歩き方講座を受けてみました
受けた理由→日頃の運動不足、基礎代謝の低下、そして外反母趾を自覚しつつ長年なにもしていなかったから
先生の工藤さんはJCDC認定カイロプラクティックドクター。
メリハリある適切な指導に導かれながら、なまった体を伸ばしていきます。
いや～、きもちいい！！
伸ばすってきもちいい～～～～
ストレッチしているだけで全身がポカポカしてきます。
明らかに代謝があがっている！！！
やみくもに伸ばせばいいってもんじゃないんですね、きちんとしたやり方をしないとケガをするんですね、ストレッチって。
おうちでもきちんとやってみよっと
後半は歩き方講座。
なにもないところでつまずくことの多い私。。。なにかおかしいとは思っていたけれど・・・。
先生にご指摘いただいて、なるほど～の連続。
これからは気を付けて歩いてみます！
気さくな先生は、講座後も受講者の質問に、実践しながら答えてくれました！！優しい～
↓カフェコーナーで、質問に答えて下さる先生↓
この日は土曜日だったので、男性も入館OKということで、これは男性受講者。
得るものが多かったこの講座、次回は3月24日(月)10:00～12:00です。
受講料1000円。絶対お得です