シェイプアップ！！効率よく脂肪を落とし、筋力をつけて代謝を上げます。理想的なボディラインに近づけ、リバウンドしない体づくりをしましょう♪
＜講座内容＞
日 程 ★ 毎週水曜日
時 間 ★ 10:00～11:00
会 場 ★ Wee+Omotegiビル 3Fレッスンルーム
講 師 ★ AFAAプライマリーインストラクター 新田ひとみさん
受講料 ★ １回1300円 月４回4000円
持ち物 ★ 靴・飲料・タオル・ヨガマットまたはそれに替わるもの
服 装 ★ 運動ができる服装
対 象 ★ 一般女性
定 員 ★ 10名（最小催行人数 1名）
その他 ★ 初回体験レッスン500円でできます！
効果をより短期間で出すために、ボクササイズ等の有酸素運動で脂肪を落とし、ピラティスをはじめとした体幹トレーニングやコンディショニングで筋力をつけて代謝を上げます。
この2つの組み合わせで、インナーマッスルを鍛え、理想的なボディラインに近づけましょう！！