朝から元気になれる☆カレー風味の
フルーツの塩ヨーグルト和えを作ってみた♪
☆レシピ☆ 1人分
お好みのフルーツ 1個
プレーンヨーグルト 50g
GABANターメリック ひとふり約0.5g
GABANクミンシード ひとふり 約0.5g
☆作り方☆
すべての材料を入れる
あとは混ぜるだけ！
1箱、14個入り/5キロ
見た目は悪いのもありますがジューシィー
○商品詳細
☆GABAN、クミン ＜パウダー＞、15g
・カレーの香りであるカレーパウダーの主原料
・手作りカレー、野菜炒め、ソーセージ、ミートローフ、ピクルス、パンなど、用途は多彩
・肉料理、エスニック、スパイシー料理に欠かせません。
☆GABAN、ターメリック＜パウダー＞、18g
・別名ウコン、カレーの色付けに
・ターメリックライス、魚介料理の下味に
☆GABAN、レッドペパー ＜パウダー＞、15g
・口の中がカッと熱くなるような辛さが特徴の赤唐辛子
・幅広い料理に使えます
☆GABAN、フェヌグリーク ＜パウダー＞、24g
・焦げた砂糖の香りやセロリにも似た独特の香味、苦みが特徴
・カレーの隠し味、サブジ（野菜炒め）、キーマカレー、パンなどに少量使うのがオススメ
※カレー1人分にひと振りが目安
カレーの料理レシピ スパイスレシピ検索
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☆レシピ☆ 1人分
お好みのフルーツ 1個
プレーンヨーグルト 50g
GABANターメリック ひとふり約0.5g
GABANクミンシード ひとふり 約0.5g
塩 ひとつまみ
☆作り方☆
ナダオレンシの皮をむきます
皮が厚くて、むきやすい。
さっぱり、スパイシーで朝から元気になれます。
フルーツとヨーグルトのフレッシュな酵素を、いっき取れます
☆学び☆
使ったフルーツは、ナダオレンシ
グレープフルーツ、甘夏、オレンジでも美味しそうですね。
果汁たっぷり、爽やかな甘さがあります。
○商品詳細
☆GABAN、クミン ＜パウダー＞、15g
・カレーの香りであるカレーパウダーの主原料
・手作りカレー、野菜炒め、ソーセージ、ミートローフ、ピクルス、パンなど、用途は多彩
・肉料理、エスニック、スパイシー料理に欠かせません。
・別名ウコン、カレーの色付けに
・ターメリックライス、魚介料理の下味に
・口の中がカッと熱くなるような辛さが特徴の赤唐辛子
・幅広い料理に使えます
☆GABAN、フェヌグリーク ＜パウダー＞、24g
・焦げた砂糖の香りやセロリにも似た独特の香味、苦みが特徴
・カレーの隠し味、サブジ（野菜炒め）、キーマカレー、パンなどに少量使うのがオススメ
※カレー1人分にひと振りが目安
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ソーセージ入りのオムレツです。
ポテサラは、ハニーマスタード味
忙しい朝でも5分でできるサンドイッチ
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