昨日は11時30分に寝れたせいか、調子がいい
多く寝るということは素晴らしい
朝のルーティンも出来た
朝目覚めてストレッチして起き上がる
続け ていこう
タイマーでの調整
15分1セットでの仕事
お腹の調子を整える
一日を充実させよう
朝からイライラしてしまう原因
まず、朝すぐに起き上がれなくてテンションが下がる
朝目が覚めた瞬間からのルーティンを決める
ストレッチをする
大腿部、肩甲骨、腹筋、立って伸び
決めた
朝仕事が始める前にやることを終わらせる
ブログを書く
朝からテンション下がった状態で患者と向き合うこと自体、心に悪い
自分はそうありたくないのに、そうなってしまっている
朝は仕事準備、ブログ、読書、のルーティ ンを決める
やりたいことが浮かんだら、やる
やれる時間を確保できるくらい早く出勤する
とにかく、寝起きのルーティンと朝出社後のルーティンを決めて実行する
自分がクローン病だということを自覚する
調子がいいとすぐ忘れて、消化の悪いものや負担のかかるものを、食べたり飲んだりしてしまう
絶対良くない
しっかり自覚を持つ
15分1セットのルールを守る
ルール内でやるべきことをやる
時間制限があるから、真剣に仕事が出来る
ダラダラ仕事をしない
睡眠時間の確保が疎かになっている
まず、帰る時間が遅い
早く帰れるのに帰らない
家に帰ったら親が起きてるから、潜在的に帰りたくないという心理が働いているのだろう
でも、その負担より帰らないで睡眠時間を 削るほうが負担ははるかに大きい
会計、片づけ、事務まで思考停止で行動して、ストレッチベンチ乗ったらそのまま帰る習慣を作る
運動をしない
昼休みの筋トレ、ウォーキングだけする
土日はゆっくりパワーを溜めるイメージで過ごす
パワーを吐き出さない
朝のブログ習慣を今日から始める
目標を持って生きる
病気は辛いが、絶対寛解までもっていく
何もしないで嘆いているより、何かしてダメなら諦めがつく
まず、朝のブログを絶対続ける
これを守れなかったら、なにも守れない
人生における目標、意味を考える
仕事における目標、意味を考える
深いところまで考えないと長続きしない
しっかり考えていこう
今日、造影剤ありのＣＴをやりました。
ドキドキしながら病院に行きました
いろんな人に
「体が熱くなる」「変な感じがして不快」
などと聞いており
どんな感じなのかドキドキしていた。
午前中の仕事を終え
いざ病院へ
受付をし検査室へ
血圧を測られ、ルートを取られ待機
全然呼ばれない。。
時計がないので時間がわからない。
検査着に着替えて
荷物はロッカーなのでスマホもない。
ひたすら平常心を保とうとしながら待機。
待ち過ぎてドキドキの気持ちも薄らいできた
そもそもこの後の診察予約の時間過ぎてるんじゃね
名前を呼ばれいよいよと思いきや
「次なのでもう少しお待ちくださいね」
と言われ笑顔で大人の対応。
そしてようやく呼ばれた。
なんか、待たされ過ぎて緊張が半分くらいになってた
むしろ、早く検査したいみたいな感情。
その後、でかいＣＴの機器に寝かされ検査。
造影剤入れずにＣＴが動き出す。
程無くして、造影剤を入れていきますとのこと。
いよいよだ
「では入りま～す」
ん・・・。
何も感じない。
熱くもない
不快感もない
無である
どういうこと？？
そしてまたＣＴが動き出して検査終了。
話が違う。
前日からだいぶビビってたんですけど。。
まぁよかった
なんだか、感情だけでどっと疲れた一日でした。
結果は、やはり小腸にも炎症があるようで
壁が厚くなっている部分があるとのこと。
今度は、カプセル内視鏡をすると言われる。
事前に自分で調べていた検査の情報が
粛々と進められている
カプセル内視鏡は飲み込むのが難しい場合があるらしい。
造影剤の件で、検査で過剰にビビることはない
と高を括っていると痛い目に合いそうなので
常に検査はビビッて向き合おう。
カプセルちゃんと呑み込めますように
なかなかお腹のご機嫌がとれません。
ここ半年、一日中調子が良いという日は１日もありません。
常に痛みの波が来ないかと不安です。
恐る恐る生活しています
家に居れれば、痛くてもやり過ごせるのですが
なんせ仕事の時間が長いもので・・・
僕は個人事業主であり
体力勝負の肉体労働であり
一人しかいない唯一のプレイヤーです。
仕事が出来なくなる＝即無収入が確定
となります
なかなかヒリヒリする人生を送っております。
時々、お腹に差し込みが来て
お客さんを待たせたりしてしまう時もあります。
一度そうなるとその後にくるお客さんにも
影響が出てどんどん待たせてしまう負のループ。
それでも来てくれるお客さんには
感謝してもしきれませんが
なんだか心苦しいですね。
クローン病には間違いなく不利な仕事をしています。
それでもこの仕事を辞める気はなく
頑張って続けます
月～土まで１日１１時間くらい働いてますが
やっぱ世の中の歯車の一つになれてる感と
お客さんに感謝されるとなかなか裏切れません。
自分の身体も人一倍大事にしながら
仕事も大事にしていきたいですね。
今日は仕事が早く終わったのでゆっくり寝ます。
まぁ、寝てても腹痛で目が覚めるから
ゆっくりとまではいかないかもだけど
街のクリニックの先生は
物腰やわらかな優しいいい先生だった。
大きな病院の先生は
なんとなく横柄な態度の先生が多いような
勝手なイメージで
ちょっと緊張して病院へ向かった。
まず、大きな病院自体が初めてだったから
それに緊張
受付に行き紹介状を見せ説明を受ける
診察券を貰う
モニターに番号が出るから
出たら中待合で待機。
診察室前のモニターに番号が出たら
入室してとのこと。
緊張～
緊張しながら
かれこれ３０分ぐらい待ったでしょうか
モニターに自分の番号が
入室
あまり怖そうな先生じゃない。
余計なことは言わなそうな感じだけど
口調が穏やか
ここで緊張が少し緩和
街のクリニックでやった大腸検査の画像を見たとのこと
クローン病であろうとのこと
今後、また大腸検査と新たに造影ＣＴをするとのこと
２週間後にＣＴ検査の予約が入りました。
なんだか忙しくなりそうだ。
自分でも大腸の画像を見たときは
結構良くないんじゃないかと思っていたので
即入院なんて言われたら
どうしようと思っていたけど
とりあえず通院でいいらしい
よかった～
詳しい検査したら何か出てくるかもだから
油断は禁物。
そして、ペンタサという薬を出すとのこと
ネットで調べまくったので
この薬は知っている
なんだか、
本当にクローン病になったんだなぁと実感。
この先どうなっていくのか
いろんな人のブログを見ると
結構辛そうなこと書いてるし
まだ自分は腹痛が
波のように襲ってくるくらいで
そこまで悪くない様子。
規則正しく
バランスの良い食事
適度な運動
十分な睡眠
人として当たり前のことが
出来ていなかったように思うので
これを機に、
肩肘張りすぎずやっていこう。
これでダメなら諦めがつくという
行動をしていこうと思います。
そういえばペンタサ飲んでから
お腹が痛くなる頻度が減ったような気がする。
プラセボ効果もあるような
結構単純な思考回路のようだ
令和６年６月２７日 クローン病だと言われた。
初めてデカい病院に行って言われた。
ここ半年、お腹が痛くて辛かったからな～
街のクリニックで疑いがあると言われて
今回、確定したようだ。
クローン病って２０代くらいまでがピークらしいけど
私、３０代後半なんですが・・・
まぁ、結構こういうパターンもあるらしい
そういや～、食べても食べても太れなかったりしたのは
ちゃんと小腸、大腸で栄養を吸収できてなかったのかな
いろいろ調べまくって知識は結構ついたのですが
現実を受け入れられませんね
これから何が起こるのか
まだ、自覚が薄いので
暴飲暴食等しないように、
起きたことを書き綴って戒めにできればと思い
ブログに残していこうと思う。