脚の不調

今週は膝が不調です。
引っかかりが多い。
しかも膝だけでなく足首も。
今週のはじめから
右足首が痛み出すした。
捻ったりしてないし
たまにあることだから
そのうち治るかな。



と思ってたのに今日までずっと痛い。
昨日は職場で運動してたら
膝がまさかのロッキング。
はまったのも10秒くらいですぐ戻った。
でもその後も違和感。
またはまりそうで怖い。
足首も痛いし
膝も気になるから
今日は整体に行ってきた。
病院のほかに
治療とトレーニングも行ってるけど
整体はまた別で
たまに行くところ。

めちゃくちゃ痛いんだけど

気のいいおっちゃんが

治療してくれる。

👴おっ、きたな。

⚽️膝もだけど今日は足首も痛いです。

👴どれどれ。

痛いとこのチェック。

👴これは痛いよな。こりゃ全部だな。

そう言ってさっそくスタート。

最初から痛い。

👴痛いか？

⚽️痛いよー。

この繰り返し。

背中から腰、お尻、股関節、腿

膝、ふくらはぎ、足首を

一通りほぐしながら

はがしながら施術。

👴泣いちゃうか？

⚽️泣かないもん。

でも痛いとか

ちょっと待ってとか

まいったとか声に出しながらたえる。

他の人もびっくりだろうな。

ここでアクシデント発生。

動かしてた膝がロッキング。

⚽️あ、ヤバい、待って！はまった。

今日は20秒くらいして治ったかな。

ちょい痛かった。

がっつりはまったから怖かった。

👴これが起きちゃうのか？

⚽️はい。

その後も施術を続けて

歩きのチェック。

👴踵だけになってるから

足裏しっかり使えー。

このいけない歩き方が

いろいろな痛みを引き起こしてるって。

あとやっぱり

X脚が気になるなぁって。

足首のとこで

👴こいつを引っ込めなきゃな。

って言って木の板と金づち持ってきた。

木を当ててカンカンする。

すると痛ーい。

これで引っ込めてるのか。

歩き方とX脚の影響で

足首のとこが飛び出してきてる。

金づち攻撃を必死に耐えた。

とりあえず今日は

ここまでにしとこう

ということで

60分以上頑張ってきた。

まずは歩き方を治すしかないな。

足の使い方を意識していこう。

さて気を取り直して

3連休が始まりますよ。

いつもながら楽しんできます。

ちなみにこの前の休みは

いちごフェスタと

ズーラシア。