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今日は朝早くから集団検診の支度やら
子供たちの支度やらで
なかなか落ち着かない日でした
子宮頚がんの検査もしたので…
少し体調も…(T^T)
そんな午後子供たちが帰ってくると
娘ちゃんが耳の痛みを訴えていたと
先生からのお手紙が入っていて
耳鼻科へε=┌(；・∀・)┘
中耳炎まではいかないけど
少し鼓膜に炎症があるとのこと
薬を飲んで
また明後日連れて行くことになりました
今日は検診のため
朝ごはん抜きだった私…( ；∀；)
何だかヘロヘロです
そんな時は元気の出るサラダで
１日をスタートしたいなぁと
試作してみましたよ
今モニターをさせていただいている
GABANパプリカ〈パウダー〉を
振りかけるだけで
とても鮮やかなビタミンカラーなサラダに
大変身
いつものサラダに一ふり二ふり
元気をプラスしてみてくださいね
【材料】
二人分
アボカド１個
ブロッコリー１／２株
スナップえんどう５個
人参１／２本
ミニアスパラガス４本
茹で玉子１個
〇スライスチーズ２枚
〇牛乳５０g
GABANパプリカ〈パウダー〉
【作り方】
ブロッコリー、ミニアスパラガス、
スナップえんどう、人参は
塩茹でしておきます✨
アボカドはサイコロ状にカットします✨
と半分に切った茹で玉子ををお皿に盛って
〇を鍋に入れて火にかけてスライスチーズが
溶けたら
サラダにかけて
GABANパプリカ〈パウダー〉を
かけたら出来上がりです❤
簡単なので
１日の始まりの朝ごはんに
ぜひぜひお試しになってみてくださいね❤
明日に備えて
今夜はゆっくりと寝ます
今日も１日お疲れさまでした
おやすみなさい
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