やる気スイッチ私のはどこにあるんだろぅ～

いや～久々のブログです

保育園の不承諾通知がきてから、これじゃ生活できない！！なんとしてでも認可保育園に入れなければ！と翌日区役所に行きいろいろとお話をして、二次募集に申し込んできた。

役所の人も私の話に「そうですねぇ～…」しか言わず、もう二次募集の結果も期待せず無認可保育園の申込書を記入したり、地元に引っ越そうかと考えてたところに認可保育園決定の連絡があった～

って事で、保育園決まってからいろいろ忙しくてブログ更新できませんでした～そして、仕事が始まったら多分いっぱいいっぱいになるのでブログ更新できないかも…しれません。


そんなことよりアロマブログ書きます！

保育園決定しなかった期間、胃が痛くなるほど悩みました。

旦那さんが学生だから給料が少なく、今は私の育児休暇手当てと合わせてギリギリの生活。
働きたいのに保育園が決まらないと働けない。無認可保育園にいれても無認可だから保育料が高くて働いたお金も保育料でﾊﾟｧ
考えても考えても負のサークルにどっぷりつかりもがき苦しんでおりました。

気分転換にアロマショップに行き好きな香りを買ってきてマグカップにお湯をそそぎ精油を1～2滴。

使用した精油は
ローズマリー…心を元気にさせ強い気持ちになる

ゼラニウム…やる気を起こさせる

ローズマリーは女性らしい香りで私は結構好きな香り。
ここにバラに似た香りのゼラニウムをブレンドするとなんともフレッシュな香りになってなんだか悩んでる時間もったいないって感じ！

私の性格上ネチネチと悩んでる期間は最低2日。2日過ぎると「悩んでもしょうがない」と後先考えず行動にうつってしまう性格だからかもしれませんが(笑)

とにかく不安になったら香りを嗅ぐのも1つの手でございます。

お気に入りの香りを見つけてねん。
ちなみに気分を明るくさせる香りは柑橘系もおすすめよん

次回はハーブティーのお話でも

大豆イソフラボン

今日はちっと難しい女性ホルモンについて

女性ホルモン
(1)エストロゲン(2)プロゲステロン
これらのホルモンは私達が持ってる2つの「卵巣」から出ているホルモン。
(1)エストロゲンは排卵前に出るホルモン
(2)プロゲステロンは排卵後に出るホルモン
です。

そして、ご存知「更年期障害」とはこの(1)エストロゲンが減少して起こる様々な体の不調。(ちょうど閉経する時期)

そんな時エストロゲンが出ている時と同じ作用(エストロゲン様作用)がある精油でトリートメントなどをすると症状の緩和に役立ちます。(ネロリ、カモミールローマン・ジャーマン)
※アロマは医療ではないので治るとは言いません。

じゃ、エストロゲン増やせばいいんじゃん！

そうではないのです、実はこのエストロゲンさん…
乳ガンなどのガン細胞を応援してしまうらしいです

そこで登場するのが[大豆イソフラボン]
イメージだと「美容にいい」「女性ホルモンに似ている」だけど、このイソフラボン君はエストロゲンさんの暴走を止めてくれる働きがあるのです！

大豆製品を毎日食べてる人は乳ガンになりにくいというデーターもあるんだって！

でもエストロゲンを抑えちゃったら更年期障害になるんじゃ…

それがイソフラボン君のまたすごいところ！
エストロゲンが少ない人にはエストロゲンが出てる時と同じ作用(つまりエストロゲン様作用)もある。

まさに大豆イソフラボン様々ですね☆

女性は特に大豆イソフラボンをぜひとりたいですね！※取りすぎ注意。なんでもバランスが大事。

でも、悪い風に書いちゃったエストロゲンさんもバランス崩れれば生理不順などなど弊害があるので女性にとっては大切なホルモンです


でも、やっぱり「笑い」が健康に一番いいみたいよ！

本当のデトックス

デトックスって言うと何を思いつく？

私は便秘は良くないから排便がデトックスって思ってたけど、前にセミナーに行った時に教えてもらった三大デトックスでなるほど～と思いました。

デトックス…それは「尿・肝臓・汗」なんだそうです！

そもそも毒素はどこにあるの

血中にあるのです！

その毒素を排出することがデトックスというらしいです。

尿の元は血液なんです。それが腎臓でろ過されて不用な物は尿として排出されます。

肝臓はアルコールや薬などの毒素などを解毒してくれるのです。

汗も毒素を毛穴から外に出してくれます。

ちなみに排便は食べたものの残りがでるだけであって、出す事はデトックスとはいえないらしいが、ためておくと苦しいし、ガスがたまったりしてしまうので排便も規則正しく出しましょう！との事でした

仕事で尿を我慢して汗をかきにくい以前の私は毒素の塊って事～

今度から運動して新陳代謝あげて汗かきやすくしましょ

今はまだ寒いからね…もうちょい暖かくなったら…ね