こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのToshiです。
このところ、新型コロナウィルスのニュースが気になり、大勢の人とがいる場所では、マスクが、欠かせなくなりました‼
イソジンなどの「うがい薬」を使わなくても、水道水で十分だという説もありますが、それに加えて、「お茶うがい」や「紅茶うがい」を奨励しているケースも見受けられます。
いずれにしろ、うがいをすることが大切なのは、間違いないようですね！！
お茶日本茶(透過)の成分の中で、抗菌作用、抗酸化作用、抗臭作用など、さまざまな効用の主役と考えられているのが、「カテキン」と呼ばれる緑茶ポリフェノールです。
お茶茶の中の、「渋み成分」のことですね。
緑茶には、カテキンの一種である、「エピガロカテキンガレート」という物質が、また、紅茶には、同じく「テアフラビン」などの強い抗酸化力をもつ成分が、それぞれ含まれています。
専門家によると、「カテキン」は、冬場に流行するインフルエンザを抑える作用も動物実験で確認されているようで、お茶でうがいを励行すれば、インフルエンザにかかりにくくなるらしいです。
カテキンの効果としては、
①細菌を攻撃する抗菌作用
②毒素を解毒する抗毒素作用
③ウイルスを抑える抗ウイルス作用
などが、あげられます。
また、カテキンの抗酸化作用は、ビタミンCやビタミンEの抗酸化作用の効率をアップさせることもわかってきました。
さらに、カテキンには、抗酸化作用に加えて、体内のタンパク質や酵素を
活性化させる作用もあります。
近年の、緑茶に関する疫学調査により、さまざまな疾病予防効果も確認されつつあります。
○心臓病、糖尿病、ガンの抑制効果
○中性脂肪やコレステロールを減少させる効果
○動脈硬化の抑制効果
○認知症の予防効果
お茶の産地、静岡県掛川市で実施されている、『掛川スタディ』は、大規模な調査研究として、有名ですよね。
こうした、「緑茶の効用」が、さらに研究され、明らかになっていくことは、とても楽しみです。
日本人が、古くから飲み親しんできた「緑茶茶」。
毎日、続けて飲むことが、大切ですね😉✌
このところ、新型コロナウィルスのニュースが気になり、大勢の人とがいる場所では、マスクが、欠かせなくなりました‼
風邪やインフルエンザ、感染症の予防のために、「うがい」・「手洗い」を頻繁に行うことは、とても大切ですね🎵
イソジンなどの「うがい薬」を使わなくても、水道水で十分だという説もありますが、それに加えて、「お茶うがい」や「紅茶うがい」を奨励しているケースも見受けられます。
いずれにしろ、うがいをすることが大切なのは、間違いないようですね！！
お茶日本茶(透過)の成分の中で、抗菌作用、抗酸化作用、抗臭作用など、さまざまな効用の主役と考えられているのが、「カテキン」と呼ばれる緑茶ポリフェノールです。
お茶茶の中の、「渋み成分」のことですね。
緑茶には、カテキンの一種である、「エピガロカテキンガレート」という物質が、また、紅茶には、同じく「テアフラビン」などの強い抗酸化力をもつ成分が、それぞれ含まれています。
専門家によると、「カテキン」は、冬場に流行するインフルエンザを抑える作用も動物実験で確認されているようで、お茶でうがいを励行すれば、インフルエンザにかかりにくくなるらしいです。
カテキンの効果としては、
①細菌を攻撃する抗菌作用
②毒素を解毒する抗毒素作用
③ウイルスを抑える抗ウイルス作用
などが、あげられます。
また、カテキンの抗酸化作用は、ビタミンCやビタミンEの抗酸化作用の効率をアップさせることもわかってきました。
さらに、カテキンには、抗酸化作用に加えて、体内のタンパク質や酵素を
活性化させる作用もあります。
近年の、緑茶に関する疫学調査により、さまざまな疾病予防効果も確認されつつあります。
○心臓病、糖尿病、ガンの抑制効果
○中性脂肪やコレステロールを減少させる効果
○動脈硬化の抑制効果
○認知症の予防効果
お茶の産地、静岡県掛川市で実施されている、『掛川スタディ』は、大規模な調査研究として、有名ですよね。
こうした、「緑茶の効用」が、さらに研究され、明らかになっていくことは、とても楽しみです。
日本人が、古くから飲み親しんできた「緑茶茶」。
毎日、続けて飲むことが、大切ですね😉✌