こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのToshiです。
『ポケモンGO』が全世界に公開されて、かれこれ1年が立ちますね！
私は、このゲーム、全くやったことはないのですが、たまに、都内を歩いていると、スマホ片手に、“いかにも・・・”という人たちの集団に出くわすことがあります（笑）
この、『ポケモンGO』
ゲームそれ自体も楽しいのでしょうが、それだけではなく、健康にも良いということが、米国ケント州立大学からの研究報告で明らかになったようです。
研究チームは、350人以上の大学生に、①ゲームをダウンロードする前の週、②ダウンロードした週、および③数週間後の週の身体活動と座位活動を調査しました。
その結果、ダウンロード前の週を基準にすると、ポケモンGOをダウンロードした週に、学生の1日の歩行行動は１０２％増加し、座位行動は２５％減少したということです。
また、数週間後でも、ゲームのプレイ頻度は５８％低下したものの、歩行行動は依然として６８％高く、座位行動は１８％少なかったという結果です。
ゲームを始めた最初の週に最も大きな変化が見られていますが、数週間後でも、その健康効果が持続しているところが重要ですね！
「歩きスマホ」は、もちろんご法度ですが、引きこもりや閉じこもりの改善策としても、活用できそうですね