こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのToshiです。
中年期の健康対策の柱は「メタボ対策」、高齢期の健康対策の柱は「ロコモ対策」とよく言われます。
高齢期に見られる「ロコモーティブ・シンドローム(運動噐不安定症候群)は、体を動かすのに必要な関節や骨、筋肉など「運動器」が機能不全を起こした状態で、骨折や捻挫を誘発するリスクが高くなります。
しかし最近、冗談のような話ですが、小学生子の間で、「ロコモ状態」が増えているのです。つまり、幼い体が「老化」しているのです。
文部科学省の委託を受けた埼玉県医師会が平成２２～２５年、県内の幼稚園から中学生までの子供１３４３人に運動器の検診を行った結果、約４０％に機能不全の兆候がみられた模様。つまり、３人に１人以上に、「ロコモ」の疑いがあるというのです❗
危機感を募らせた文科省は今年度から学校での健康診断に運動器検診を追加。文科省幹部は「全国でも埼玉と同様の傾向になるだろう」と予想しています。
昨今、子供の運動不足は蔓延していて、スポーツ庁の全国体力テスト（２７年度）によると、１週間の運動時間がゼロという小中学生は３～１４％。約１４万人に上ります。
○和式便所でかがめず後ろに倒れる❗
○跳び箱に手を付いて骨折する❗
○ 握力が弱く鉄棒がにぎれない❗
○躓いて受け身が取れず顔面から倒れる❗
また、
○トイレットペーパーがうまく切れない❗
○マヨネーズ容器を押す力加減が分からず、噴出させる❗
などなど…
生活が益々便利になり、日常生活で、意識的に身体を動かさなくなったことも原因として大きいですね♪
「体力は国力の基盤❗」
学校や地域をあげて、スポーツや運動の機会を増やす施策も大切ですが、先ずは家庭の中で身体活動を増やす工夫からだと思います🍀
中年期の健康対策の柱は「メタボ対策」、高齢期の健康対策の柱は「ロコモ対策」とよく言われます。
高齢期に見られる「ロコモーティブ・シンドローム(運動噐不安定症候群)は、体を動かすのに必要な関節や骨、筋肉など「運動器」が機能不全を起こした状態で、骨折や捻挫を誘発するリスクが高くなります。
しかし最近、冗談のような話ですが、小学生子の間で、「ロコモ状態」が増えているのです。つまり、幼い体が「老化」しているのです。
文部科学省の委託を受けた埼玉県医師会が平成２２～２５年、県内の幼稚園から中学生までの子供１３４３人に運動器の検診を行った結果、約４０％に機能不全の兆候がみられた模様。つまり、３人に１人以上に、「ロコモ」の疑いがあるというのです❗
危機感を募らせた文科省は今年度から学校での健康診断に運動器検診を追加。文科省幹部は「全国でも埼玉と同様の傾向になるだろう」と予想しています。
昨今、子供の運動不足は蔓延していて、スポーツ庁の全国体力テスト（２７年度）によると、１週間の運動時間がゼロという小中学生は３～１４％。約１４万人に上ります。
○和式便所でかがめず後ろに倒れる❗
○跳び箱に手を付いて骨折する❗
○ 握力が弱く鉄棒がにぎれない❗
○躓いて受け身が取れず顔面から倒れる❗
また、
○トイレットペーパーがうまく切れない❗
○マヨネーズ容器を押す力加減が分からず、噴出させる❗
などなど…
生活が益々便利になり、日常生活で、意識的に身体を動かさなくなったことも原因として大きいですね♪
「体力は国力の基盤❗」
学校や地域をあげて、スポーツや運動の機会を増やす施策も大切ですが、先ずは家庭の中で身体活動を増やす工夫からだと思います🍀