こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのToshiです。
私たちは、日常の中で、ふとしたことで、自分の内奥のエネルギーを漏らすことがあります。
ここで言う、エネルギーとは、体力や精神力のような「頑張り」ではなく、むしろ、ワクワクすること、キラキラすること、自分自身をもっと活かそうとする態度です。
世の中には、常に、エネルギーじゃじゃ漏れの人がいます。
忙しくしているんだけど・・・
口数は多いんだけど・・・
動き回っているんだけど・・・
成果が乏しい。
体調が優れない。
人が寄ってこない。
こうした、エネルギー漏れの背後には、無意識の「恐怖」と「怒り」が存在します。
変化に対する恐怖
過去への怒り
などなどです。
このマイナスのエネルギーの代表格が、被害者意識です。
被害者意識とは、
私は、間違っていない！（善・悪）
私は、損をしている！（損・得）
私は、劣っていない！（勝・負）
という意識で、これがマイナスに働くと、エネルギー漏れが、はじまります。
つまり、他者への攻撃です。
アドラー心理学では、自分の課題と他者の課題を分離し、自分がコントロール可能な課題に集中することを説きます！
決して、他者を変えようと攻撃するのではなく、自分にできる課題に取り組みたいものですね♪
私たちは、日常の中で、ふとしたことで、自分の内奥のエネルギーを漏らすことがあります。
ここで言う、エネルギーとは、体力や精神力のような「頑張り」ではなく、むしろ、ワクワクすること、キラキラすること、自分自身をもっと活かそうとする態度です。
世の中には、常に、エネルギーじゃじゃ漏れの人がいます。
忙しくしているんだけど・・・
口数は多いんだけど・・・
動き回っているんだけど・・・
成果が乏しい。
体調が優れない。
人が寄ってこない。
こうした、エネルギー漏れの背後には、無意識の「恐怖」と「怒り」が存在します。
変化に対する恐怖
過去への怒り
などなどです。
このマイナスのエネルギーの代表格が、被害者意識です。
被害者意識とは、
私は、間違っていない！（善・悪）
私は、損をしている！（損・得）
私は、劣っていない！（勝・負）
という意識で、これがマイナスに働くと、エネルギー漏れが、はじまります。
つまり、他者への攻撃です。
アドラー心理学では、自分の課題と他者の課題を分離し、自分がコントロール可能な課題に集中することを説きます！
決して、他者を変えようと攻撃するのではなく、自分にできる課題に取り組みたいものですね♪