こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのToshiです。
書籍
、『スーパーブレイン』（保育社）を読みました。
著者は、ホリスティック・ヘルスの世界的権威、ディーパック・チョプラ博士と、アルツハイマー病の遺伝子研究で世界的に有名な、ルドルフ・E・タンジ博士。
原題は、『SUPER BRAIN - Unleashing The Explosive Power Of Your Mind To Maximize Health, Hapipiness And Spiritual Well-being』
「スーパーブレイン ー 健康・幸福・魂の成長を最大化するために、心の爆発力を開放する！」
本書では、「脳は創造者ではなく翻訳装置であり、真の創造者は脳に命令を与える心である」という立場から、脳に使われるのではなく、脳を使いこなす方法を紹介します。
「脳はすべての身体機能の根源であり、脳の根源には心がある。」
私たちが、自分の感情がどこから来るのかを意識し、心と脳の新たな関係づくりをすることが、脳の限界をはるかに超えたスーパーブレインに近づく方法・・・
最先端の研究結果とスピリチュアルな洞察を融合させることによって、脳に関する通説を取り払い、脳を使いこなすための感情と意識の高め方をとても具体的に紹介しています。
○うつ
○不安
○肥満
○摂食障害
○認知症
○老化
こうした問題に対して、薬物療法ではなく、体と脳と心のバランスの良い関係を使って克服していこうとする、最新のバイブルです。
何回も読み返したくなります。
