こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのＴｏｓhiです。
全米ウェルネス協会の定義によると、ウェルネスとは、「肉体的」、「精神的」、「社会的」、「情緒的」、「知的」、「職業的」に健康で最適な状態を言い、それを追及していくポジティブな生き方を意味します。
今日は、この中の「知的健康」、「Ｉｎｔｅlｅｃｔｕａｌ Ｗｅｌｌｎｅｓｓ」について、紹介してみたいと思います。
「知的健康」とは、知的に怠惰にならず、常に学ぶ姿勢があるか、また、日常生活の中で、知的欲求を積極的にエンジョイしているか、ということを客観的に評価していこうというものです。
具体的には・・・
①新聞を読む。時事情報を収集する。
②専門書・書物を親しむ。
③映画・音楽・芸術鑑賞を楽しむ
④人の価値観やアイデア、新しいトレンドに関心がある。
⑤感謝・反省・祈り・目標設定が常にある。
⑥自分の夢・価値観・人生観に支えられたライフスタイルである。
などの質問で評価します。
介護予防の現場でも、「知的能動性」が低下してくると、認知症や虚弱になりやすいこともわかっています。
ちなみに、高齢者で、文章をよく読んだり、囲碁や将棋を楽しんだり、楽器の演奏やダンスを楽しんでいる人は、そうでない高齢者と比較すると、認知症の危険率が約１／３～１／５程度になるそうです。
世界レベルの経営コンサルタントである、大前研一さんは、その数々の著書の中で、これからの時代を有意義に生きていくためには、
①マネー力・・・・・・稼ぐ力
②英語力・・・・・・・・コミュニケーション能力
③コンピュータ力・・情報送受信能力
の３つの力が重要だと言及されています。
この現代社会では、情報量の大小、情報の質の高低が、日常生活に大きく影響します。決して知的に怠惰にならず、物事の本質を見極め、知性を大いに役立てる生き方が、「知的健康」と呼ばれる、新しい健康（ウェルネス）概念の１つなのです。
日々、知的にポジティブであることは、ウェルネスライフにとって、とても大切な生活様式なんですね