こんにちは、ウェルネス・コーディネーターのＴｏｓｈｉです。
厚生労働省の資料によると、現在、糖尿病の有病者は７４０万人。その予備軍は８８０万人だそうです。
また、高血圧症の有病者は３，１００万人。予備軍は３，０００万人。高脂血症においては、有病者が何と３，０００万人を超えています。
もちろん、いくつかの疾患を抱えている人もいるわけですから、単純な足し算とはなりませんが、それにしても、成人の４人に１人は、何らかの生活習慣病になっているか、その予備軍だということです。
生活習慣病の入り口は、いわゆる、「メタボリック・シンドローム
」で、腹囲（へその周計囲）が、男性で８５ｃｍ以上、女性で９０ｃｍ以上あることが第１条件になります。
第２条件は、タバコを吸っているかどうか。喫煙者は第２条件も該当します。
第３条件は、下記のうち、２つ以上にあてはまる場合です。
○血圧が１３０ｍｍＨｇ以上、または、８５ｍｍＨｇ以上。
○空腹時血糖値が１１０ｍｍＨｇ以上。
○中性脂肪が１５０ｍｇ／ｄｌ以上、または、かつ、ＨＤＬ（善玉）コレステロールが４０ｍｇ／ｄｌ未満。
みなさんは、大丈夫でしょうか！
最近の国民健康・栄養調査結果では、日本人の成人男性の５０％、女性の２０％が、「メタボちゃん
」の疑いありということです。
東北大学の研究グループは、約２年にわたり、国民健康保険加入者（４０～７９歳）約５２，０００人の医療費と運動習慣、肥満などの関連性を分析した調査研究を２０００年にまとめています。
これによると、１人あたりの年間医療費は、運動習慣のない人では、運動習慣のある人より、５．９万円（２６％）増となりました。
さらに、肥満者であれば、８．５万円（３７％）増となるようです。
これから、実際の自己負担額（３割）を算出してみると、運動習慣のない人は年間１．８万円、運動習慣のない肥満者では年間２．６万円多く医療費を自己負担していることになります。
運動習慣があり、標準体型をしている人は、そうではない人に比べ、年間約２～３万円の医療費節約になっているわけですね。
また、京都大学経済研究所の調査によると、平均的な身長の男性が、体重６４．２ｋｇから８３．８ｋｇに増加すると、糖尿病医療費は２．５倍に、高血圧医療費は１．３倍に膨れ上がってしまうようです。
また、女性の場合も、体重５４．３ｋｇから７０．９ｋｇになると、先ほどの男性と同様の医療費増加が生じることが判明しています。
つまり、「太る」と、将来的に医療費をたくさん払うことに繋がる可能性があるわけです。
ちなみに、太っている時期が短いと、医療費か安くなることも証明されています。
肥満歴１０年の人の、１年間に必要な医療費を２１万円とすると、肥満歴３年の人は１３万円で済むという結果が出ています。
医療費だけでも、「１０年間で、８０万円もお得」ということですね