昨日はやたらと蒸し暑い一日でしたが、
関西では節電が必要ということですのでエアコンをつけずに頑張りました！
今日は曇っていて、暑くはありません。
が、この夏の電力事情を考えると毎年のように一日中エアコンつけっぱなし・・・
は考えなければなりませんね。
さて、旦那の健康診断結果が悪すぎて、お酒の量を減らしたり、
食事内容に気をつけたりと「中年」に見合った健康法を模索中ですｗ
一昨日は一緒に15分ほどですが走ってみました。
（旦那さんが帰宅してからですから夜に走っています）
おかげで、ものすごく「ふくらはぎ」が筋肉痛ですが、今日も走ります。
太ももは最近PCタイム中に取り入れているスクワットが効いているのか、
大丈夫です。（太もも裏痛が再発してるので鍛えてる）
なんで私も走ることになってるのか、よく分かりませんｗｗｗ
1人で頑張るよりは、2人でやった方が励まし合えますしいいかなぁ・・・
と思ったんで、誘われたときに断れなかったというのが正直なところ。
昨日はさらに「ナイシトール」が欲しいと言うので、注文してみました。
小林製薬と聞くだけでなんとなく怪しい・・・という私の思い込みｗ
同僚はこれとジョギングでかなり痩せたという話を、やたら熱く私に話していました。
健康な体になりたいと思ってのことでしょうし、
ヘソを曲げないようにすんなりポチッとしておきました。
まったく動かしていなかった体をプールやジョギングで動かしだして、
とにかく体が重い一週間でしたが、気分転換になりますね。
いつまで続くやら・・・ですが、せっかくですから私も楽しんで健康体になっちゃおうー￣） ﾆﾔｯ