おはようさんです
昨日の夕方から旦那氏が気分が悪いと言い出しまして
リバースしてたし、早々に寝てましたが夜中に
「寒い・・・寒い・・・」
と言い出しましたが、私は眠たくて目が開けれませんでしたｗｗｗ
朝起きると、アクエリと頓服が置いてあったんで、熱が出たと分かりましたが
今日も高熱でダウンしてますわ・・・
最近家族の体調不良が続いていますねぇ
旦那と私は減量の為食事を減らしていましたので、それが原因かもしれませぬorz
私も体調崩してから、また食事を戻して食べるようにしています
で、ウォーキングからエアロバイクに変更しましたぉ～
家族が家を出たらすぐにスロトレ15分ほどして、エアロバイク減量コースをポチッとな
30分で100kcal消費できますぞ！！！
一日2本しますんで、200kcal消費されます
息子の部屋に置いてるんで、終わって階段を下りるときは太ももが悲鳴をあげておりますｗｗｗ
なので夕飯白ご飯を食べても大丈夫だ！（？）
今日は少しだけ看病して、スライスまで持っていけるか？？？？