今日と昨日の食事

今週も始まりました。
やっぱりカロリーコントロールは平日に限りますね。

■昨日の朝食
　寝坊したのでなしでした。
■昨日の昼食
　ラーメン
　サラダ山盛り
■昨日の夕食
　ご飯
　味噌汁
　冷奴
　酢の物

■今日の朝食
　グリンピースご飯のおにぎり2個
■今日の昼食
　ラーメン
　おにぎり2個
■今日の夕食
　ご飯
　味噌汁
　冷奴
　おひたし


そろそろこのご飯にも慣れました。昼食のカロリーをもうちょっと抑えてみましょうか？
そうなるとエネルギーが完全に足りませんね。