まずは-8kg

帰任してから7か月。

体重の変動はなかったのですが、気が付けば！？

今朝の体重は、なんとっ！
+7.7kgでした(笑)

今までの通算ｰ20kgが、無駄になりそうです。

昨年の体型から、徐々に以前の体型に戻りつつありましたが、体重の変動がなかったことに甘えたことと、忙しさから、自分に甘かったからかなぁ？

とりあえず毎日体重測定と、食事管理をスタートします。

まずは年内-8kgですね！

体重落ちれば、運動も取り入れて行こうと思います。

風呂入る前に体重図ったら、-1.0kgでした(笑)