妻はインフルエンザ!?の確定は出来ませんでしたが、タミフル服用中です。
おまけに末っ子までも、腹痛？で休みました。
で、今日の昼食はおじやです。
味付け？
ヽ(。_゜)ノヘッ？
ネットで検索…
(._.) φ メモメモ
食材は、
人参
玉ねぎ
大根
サツマイモ
ちくわ
卵
ご飯と、彩りでブロッコリーです。
まず、煮干しのお腹と頭を取って…
水から煮出します。
野菜は全て、細切れ？適当に小さく切って…
沸騰後、ちょっと時間を置いてから、煮干しを取り出します。
ブロッコリーの花？以外を入れて火を通します。
ご飯を入れます。
仕上げ直前にブロッコリーの残りを入れ、仕上げにとき卵を入れて完全です。
あっ…
(;^_^A アセアセ…
味付けは、
出汁醤油
塩
です。
完成はこれ↓↓
鮭とゴマを乗せて完成♪
Y(^^)ピース!
ご馳走さまでした。
但し、同じ味はもう二度と出来ません…