すっげ〜

初めて体験しました～

初体験♪(/ω＼*)キャッ

最初は痛いけど
そのうち痛みがなくなって楽になるのね。。。

これはハマりますわ♪














アイシングってすげ～


ほんまに痛みが引くんやん！

って実体験☆



左手の腱鞘炎もどき

痛みがひどくなったら
保冷剤でいいから１５分冷やして

と先生から指示されてました(・ω・)ノ



背中の痛みと手の痛みが酷くなって
寝付けなかったから
色々ネットサーフィン

でも痛みが治まるわけじゃなく。。。



思い出したのが先生の言葉



すぐさま、冷凍庫から保冷剤を取り出しアイシング開始

最初数分は冷たさが痛い
慣れてきてアイシングしてたのを
忘れるか忘れないかって頃に
１５分経過。。。

あ～ら不思議

痛みが治まりましたo(^o^)o





でも背中の痛みが残ってる



昨日からの全身の痛み

顎下、首周り、背中

すべてリンパ腺が張ってる為の痛み

今日、整骨院で先生に言われました



明日はラジオが終われば予定なし

さすがに明日は予定を入れない









ようにする(笑)

さて、とりあえず寝ます☆


って今、携帯から入力(私は両手打ち)してたから
また左手が痛くなってきた←バカ(-_-;)