久々にビリーの基礎編をやりました
最近は時間がない
とか
眠たい
とか
疲れた
なんて感じだったから
5、6日目の腹筋プログラムばっかりやってたの
ばっかりと言っても
２、３日に一回ペースやけど(笑)
でも、腹筋プログラムは
約30分に対して
基本プログラムは
約60分
疲れてたけど
家で、時間外勤務＠タダ働きの
新メニューのデザイン
プリントをして
その後は
私の知ってる限りで
四週連続日曜日に早帰りした
店長の顔を思い浮かべて
コンバットキックに
パンチ、パンチ、パンチ☆
きついけど
汗をかくのは気持ちいい＼(^-^*)
さて、そろそろ寝なきゃね、、、
最近は時間がない
とか
眠たい
とか
疲れた
なんて感じだったから
5、6日目の腹筋プログラムばっかりやってたの
ばっかりと言っても
２、３日に一回ペースやけど(笑)
でも、腹筋プログラムは
約30分に対して
基本プログラムは
約60分
疲れてたけど
家で、時間外勤務＠タダ働きの
新メニューのデザイン
プリントをして
その後は
私の知ってる限りで
四週連続日曜日に早帰りした
店長の顔を思い浮かべて
コンバットキックに
パンチ、パンチ、パンチ☆
きついけど
汗をかくのは気持ちいい＼(^-^*)
さて、そろそろ寝なきゃね、、、