体幹を鍛えて・・・。ボディラインを美しく！

おなかは、その人の生活習慣を映し出す
鏡の様なもの・・・




運動不足の怠慢生活だと直ぐにタルンデしまう




そうだっ




お腹をきたえよう








深層部のインナーマッスルを！


複横筋内腹斜筋




身体にコルセットを巻くように腹筋を・・・


ボディラインを決めるぜZ