「銅」の基礎知識

「銅」の基礎知識

ヘモグロビンの合成を助けたり、
鉄の吸収を良くしたり、
貧血予防などに欠かせないミネラルです。

そ児の成長、骨や血管壁の強化、
皮膚の健康維持のためにも重要です

銅を多く含む食品

レバー、魚介類、豆類など

銅が過剰
銅による過剰症は、
特殊な急性中毒や
遺伝的な病気を除いてほとんど起こりません。

銅が不足
銅が欠乏した場合、
貧血、白血球の減少、毛髪や骨に異常が現れます。
子どもの場合は成長障害を起こすことがあります。

 

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