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薬との食べ合わせ!増血剤VS牛乳

牛乳


牛乳はカルシウムが豊富で、
丈夫な体つくりに役立つ食品として
認識されていますが、
増血剤を飲む際は注意が必要です。

増血剤に含まれる鉄分が牛乳のリンと結びつき、
体内で吸収されないまま
排出されてしまう恐れがあります。

とくに子どもにおいては、牛乳を飲みすぎることで
鉄分が吸収されず、「牛乳貧血」を起こすケースもあり、
健康的なイメージがある牛乳も過剰な摂取は考えものです。

実際に牛乳は栄養面で優れた食品ですが、
鉄分をほとんど含まれていません。

牛乳で満腹感を得ると
他の食品で鉄分を補う機会をなくしてしまいます。
また、補給したとしても
鉄分を吸収しにくくなってしまいます。



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