食べ合わせ！！緑茶VＳピーナッツ

食べ合わせ！！緑茶VＳピーナッツ

緑茶

VS

ピーナッツ

認知症予防をするなら、
緑茶とピーナッツがおすすめです。

強い抗酸化作用を持つ

緑茶の「カテキン」と、
アルツハイマー予防が期待される
ピーナッツの「レシチン」は、

ともに話題の成分です。

緑茶の豊富なカテキンを

残さず吸収するには、
茶葉まで残さず摂ることが重要です。

緑茶にはビタミンCもたっぷりなので、
より高い抗酸化作用が得られます。

一方、ピーナッツのレシチンからは、
記憶に関係する

アセチルコリンが作られるため、
アルツハイマー予防に効果があります。

http://www.oisha-san.jp/

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