食べ合わせ！！モヤシVS卵

食べ合わせ！！モヤシVS卵

モヤシ

VS

卵

歳をとると、疲れが蓄積して抜けにくくなり、
回復に時間が掛かる傾向があります。

これは体の中のエネルギーを

作り出す力が低下するためなので、
エネルギー効率を高めるアミノ酸を

補給する必要があります。

アミノ酸は、人体の様々な機能を担う成分なので、
補給することでエネルギーが作られ、

疲労を改善してくれるのです。

アミノ酸の一種、ペプチドが豊富なモヤシと
ビタミンB1が豊富な卵は

疲労回復にとても良い食べ合わせです。

卵にはアミノ酸も含まれているので、

さらなる疲労回復効果が期待できます。

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エライ! もやしのおかず&つまみ81

http://www.oisha-san.jp/

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