”やる気がなくなる”は人間の生理
今日も
”目標の達成方法”、”問題解決の考え方”の
記事を読んでいただきありがとうございます。
時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分そして太字の部分がポイントです。
その部分を読んでいただければ十分です。
前回はヒラメキを起すための潜在意識への働きかけ方を
紹介しました。
今回は”やる気”がなくなる事はどういうことかを説明します。
”やる気”がなくなるを解明することで
あなたは”やる気”をなくした時の対応の仕方が分かり
早く”やる気”を取り戻すことが出来、目標に短時間で達成が
可能となります。
当然、目標達成のための労力も長くかけて行うより効率化するので
少なくなります。
そもそも、”やる気”というのは人間の生理的欲求です。
夏、暑い時に汗をかくことで体温を下げ
冬、寒い時に身体を震わせることで体温を維持するのと同じ
生理的欲求です。
だから、日記が三日坊主で終わっても自然なことなのです。
かと言って三日坊主で終わってしまっては、
あなたに進化はありません。
エベレストに登るのに高山病で辛いといってそこで下山したら
未来永劫、頂上には立てません。
では、どうすれば
エベレストのような登山では途中、身体を慣らせることで高山病に
かからないようにする期間をもうけます。
こうすることで高山病にかからずに登山でき頂上に立てる確率が高まります。
では、あなたが目標達成のための”やる気”がなくなった時には
ＳＴＥＰ１：
スケジュールを過酷にしない。
ゆっくりしたペースで進めるようにします。
人間の身体、脳は急激な変化を嫌います。
それは、あなたを急激な環境の変化から守るためです。
だから、スケジュールは余裕をもった、ゆっくりした進度で作ります。
ＳＴＥＰ２：
気分がハイな時は自分に「落ち着け」と言い聞かせ冷静にさせます。
脳は気分がハイになったら冷静にさせようと働きかけます。
しかし働かす加減がどうしてもいきすぎてしまうと
”やる気”をなくすという状態になります。
そのため気分がハイにならないように
自らの力で冷静にするように働きかけます。
ＳＴＥＰ３：
”やる気”がなくなった時は、今は冷却期間と言い聞かせ
自己嫌悪やもがき苦しまないようにします。
”やる気”がなくなり、自分が嫌になるとそこで終わりです。
”やる気”がなくなっても、意識でもっていれば”やる気”は
蘇ります。
冷却期間と思い開きなおってください。
先ずは、スケジュールの見直しを行いペースを見直すことを
検討してみてください。
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
このブログを始めてから
寄せられるメッセージから”目標達成”や”時間管理”に
悩まれている方が多くおられることが分かりました。
一人でも多くの悩まれている方に役立てていただくには
ブログランキングからブログの存在を多くの方々に知っていただく
ことが必要だとアドバイスをいただきました。
悩まれている方へあなたの御協力をお願い致します。
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落ち込み、苦しんでいる人を助けることができました。
ありがとうございます。
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だから、日記が三日坊主で終わっても自然なことなのです。
かと言って三日坊主で終わってしまっては、
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では、どうすれば
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だから、スケジュールは余裕をもった、ゆっくりした進度で作ります。
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脳は気分がハイになったら冷静にさせようと働きかけます。
しかし働かす加減がどうしてもいきすぎてしまうと
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そのため気分がハイにならないように
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”やる気”がなくなった時は、今は冷却期間と言い聞かせ
自己嫌悪やもがき苦しまないようにします。
”やる気”がなくなり、自分が嫌になるとそこで終わりです。
”やる気”がなくなっても、意識でもっていれば”やる気”は
蘇ります。
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