Yes,I can

今日も
”目標の達成方法”、”問題解決の考え方”の
記事を読んでいただきありがとうございます。

時間のない方は
少し大きめの黒字と赤字の部分そして太字の部分がポイントです。

その部分を読んでいただければ十分です。

前回は結果を過去から現在の積み重ねでなく、
未来からの逆算的流れで現在は起きている。

過去からの積み重ねだと既に未来は決まっているけど
未来からの逆算的に流れに考えると未来をあなたは自由に作れ
実現できるというお話でした。

今回は未来からの逆算的流れの途中で
自信ややる気を失った時の対処法です。

あなたが弱気になり行動に躊躇したり、不安になった時に
力強くあなたを後押ししてくれます。

それは３つの単語からなっています。
きっと、あなたは似たフレーズを聞いたことがあります。

あなたに伝えたいフレーズは、
”Ｙｅｓ，Ｉ　ｃａｎ”です。

訳すと”私は出来る”です。

この言葉で自分自身を自己催眠にかけます。
自己催眠というと、何か恐ろしいように聞こえますが
振り返ると私もあなたも幼い頃から知らぬ間にやってきてます。

あなたは幼い頃、「○○ごっこ」ってしませんでしたか？
私の時は「ウルトラマンごっこ」「サンダーバードごっこ」
「キーハンターごっこ」だったでしょうか。

特にキーハンターごっこでは多くの風間（当時の千葉真一）が
いました。

ごっこでは「オレ風間」と言った瞬間に誰もが風間になります。

これは大人のなってもあります。
映画で００７を観ると、映画館を出るとジェームス・ボンドに
なってませんでしたか？（チョット、古いか・・・）

このように”Ｙｅｓ，Ｉ　ｃａｎ”というフレーズで自己催眠
をかけることで思考や行動の制限を取り払い目標達成に向けて
加速出来ます。

では、ステップで

自信がない、迷いが生じた時に

ＳＴＥＰ１
”Ｙｅｓ，Ｉ ｃａｎ”と紙に腑に落ちるまでかきます。

ＳＴＥＰ２
”Ｙｅｓ，Ｉ ｃａｎ”とブツブツと唱え自分に言い聞かせます。

ＳＴＥＰ３
行動を起します。

ＳＴＥＰ４
最初の行動を終えたら”Ｂｌｕｅ　ｓｋｙ　ｆｅｅｌｉｎｇ”と
唱え澄んだ青空を頭に浮かべます。



ＳＴＥＰ４については、でたらめな英語ですが
ナイトフライトの時、あるＣＡさんから業務が終わりホッとした時
自分へのご褒美にこの言葉で気持ちよくすることを教えて頂きました。

私も行動を起した自分へのご褒美に使わせていただいています。

詰まった時、あなたも紙にペンで”Ｙｅｓ，Ｉ　ｃａｍ”と書いて
自分を鼓舞して目標達成に進んでください。

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。

このブログを始めてから
寄せられるメッセージから”目標達成”や”時間管理”に
悩まれている方が多くおられることが分かりました。

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