私にとって変化の多い年でした。
色んな出会いや気付き、学びがたくさんあり、
とても充実した良い年でした。
来年も良くするためにも2016年の
目標と計画立てをします。
そこで、これだけは知っておいて欲しいことがあります。
目標の設定のし方にはコツがあり、
必ず下記の３つの事項は外さない
ということです。
１．まずは、具体的に数値化することです。
達成できたかどうかが、後で自分で分かるようにしましょう。
２．次に期限を必ず設けて下さい。
これがないと、いつまで経ってもだらだらと達成しません。
３．あと、これがとても大事なのですが、
「なぜその目標を達成させたいのか？」
この意義付け、意味づけがとても重要です。
これが抜けても目標は達成しません。
目的意識をハッキリと持たせるということです。
逆に、この３つが揃ってさえいれば、あとは行動計画に落とし込んで
しっかりとスケジュール立てをして、あとはやるだけ、という状態に
さえすればうまくいきます。
もう1つ、その目標はワクワクするものである必要があります。
義務感で立てた目標は達成しづらいですからね。
感情をポジティブにしておくのがコツです。
ネガティブな感情を抱くような目標はダメです。
最後に次のことができていると目標を達成しやすくなります。
これは普段の訓練で簡単にできることです。
それは何かというと、、
とても簡単なプチ目標を立てて、
常に達成させるというクセ付けをする
というものです。
すごく難易度の低い目標設定で構いません。
ですから、必ずできるものです。
その代わり、今までやっていなかったことにしましょう。
「潜在意識は、目標達成の難易度までは理解できません。」
だから、超簡単な目標を設定して、それを達成できるクセ付け
ができていれば、難しい目標を設定した際にも達成しやすく
なるんですね。
これはとても強力です。
ぜひ日頃から心がけてみて下さい！
さて、来年の目標や計画はなるべく元旦の日がいいですね。
難しい人は、正月3が日のうちに立てましょう。
今日は年越し蕎麦を食べました！
また蕎麦かよ、、？！＾＾
蕎麦好きか！
※3枚目の写真は、今年一番衝撃的だったものです。
「マンタの干物」・・・伊勢にて
