（黒糖実は大人気です、こっそり）
ん～～～～～おなかが空いたーーーーーっ！
っていうときや、どうしても甘いものが欲しいとき
最近はこれを１～２個口にいれてしのいでます～
白砂糖よりもミネラルが多く含まれていて、
実は甘いお菓子よりもすぐに空腹感を満たしてくれたりします～
白砂糖は、血糖値が急激に上がり、しばらくすると急激に下がったりで
血糖値の急降下が激しいため、食べても食べてもすぐに甘いものが欲しくなるんですね～
怖いです～
ブドウ糖果糖液糖は、もっとすごいことに・・・
最近の加工食品には、たいてい含まれてますね～
作るのが非常に簡単で砂糖よりも安いからだそうです～
黒糖も砂糖ですから食べ過ぎは禁物ですが、
一番良い点は、ある程度でそれ以上欲しくならないんです！！
これは体感すると不思議とそうで
甘いお菓子は、（私は）出されればあるだけ食べてしまいますが
黒糖は少し食べるだけで、十分満たされますね～
逆にちょっとでも食べ過ぎると気持ち悪くなります～（笑
ダイエットでも甘いものを控えすぎるのはよくありません。
結局、我慢した分、あとで余計に摂取してしまうことになりますので～
ビジネスとあまり関係ないようですが、独立して起業すると体が資本と
なりますので、実は今まで以上に体に気を使う必要があります～
健康を意識した食生活も大事ですね～
私は、薬を飲まない（主義）生活を始めてから5年程経ちますが
それから風邪をひかなくなりました～
ですので医者には5年程かかっていませ～ん！歯医者以外・・・
仮にひきかけても体が敏感に感知しますので、自然と大事をとり
すぐに治ってしまいます～
空腹で寝るのが一番ですからね～
体力つけるために食べて寝るのが常識のようですが、
たいていは逆ですよ～
今日も1日元気でした～！
ありがとう*100倍！感謝*100倍！！