面倒くさい…(>_<)

親にも言われてしまいました…


(T_T)(T_T)(T_T)


こんばんわ☆


最近ﾌﾞﾛｸﾞ休み癖がついてしまった


ぴーたんです


すいません(>_<)


今、実家から


父ちゃんが逃亡ちう～(笑)


狭いぴーたんでお泊まりです


最近


調子の悪い私を心配したのか


を誘ってきましたが…


父が食べたいﾓﾉが


ことごとく


父ちゃん、ｻｼﾞ投げたように


もう、アンタに合わせるの面倒くさい





………………(;o;)





父ちゃん


それ…


今いちばん言われたくない言葉なんだけど～


結局


父は近くのラーメン屋さんへ…


私はいつものように


食べれるもので済ませました





ぴーたん＠早く食事制限を卒業したい





ﾗｰﾒﾝ美味しかったろうなぁ…


羨ましいっっ




9/23

■食事■

朝：ごはん、目玉焼き

昼：ごはん、塩こんぶ、のり１袋
とん汁（74kcal）、クッキー３枚、うすやきのりせんべい１枚

夜：ごはん、納豆、みそ汁（ワカメ、玉ねぎ、ナス）
野菜いため（牛肉、たまねぎ、レタス）

間食：サラダせんべい１枚（４９ｋｃａｌ）
なし２切れ、お酢ドリンク（リンゴ酢+シトラミンＣ）


■データ■
体重：４９．５ｋｇ
体脂肪：２５．９％
体温：　　℃


■運動■
自転車：２０分
腕立て：３０回
腹筋：２０回
エクササイズ：１０分