腕ぷるぷる…(*_*)

昨日の打ちっぱなしの影響で


腕に力が入りません…


したり、字を書いたり


手が震える


自分の身体じゃないみたいなｶﾝｼﾞだ～


昨日はあれからドライバーにも挑戦


彼女の教え方がよくて


ﾒｯﾁｬ良く当たり


気持ちよく飛んで行きました～


当たりが良いと音も良くて


あたしプロみたい


と勘違いしたくなる位


打ちまくりました…


なので、


今日はこの状態…





ぴーたん＠褒められると直ぐ調子にのる






筋肉、足りないんかなぁ～


また今日から筋トレも開始だ～






9/14（火)の食事


■食事■

朝：バナナ１本、水５００ml

昼：ごはん、みそ汁（４８ｋｃａｌ）
すいか、かわらせんべい１枚、アルフォート１枚

夜：外食
ぎょうざ５ヶ、牛すじ煮込みうどん
ウーロン茶、ジンジャエール

間食：黒砂糖、ベビースターラーメン（８７ｋｃａｌ）
プリンケーキ

■データ■
体重：　　ｋｇ
体脂肪：　　％
体温：　　℃


■運動■
自転車：４５分
ストレッチ：３０回
腕立て：２０回
エクササイズ：１０分
腹筋：２０回