今日も寄り道…

こんばんわ…


今日は遅い時間に更新ちう


今帰宅しました


なんかﾓﾔﾓﾔで発散してきました


いつものお店で


今日も笑った～


ふむぅ～


私…意外と


淋しがり屋なんです


今日はこらえたなぁ…


明日も


良い１日になりますように～





ぴーたん＠現実逃避ちう…





8/30（月)

■食事■

朝：バナナ１本、水５００ｍｌ

昼：ばくだんおにぎり１ヶ（５３７ｋｃａｌ）
だんご１ヶ

夜：ソーメンチャンプルー
（キャベツ、ピーマン、スパム、ソーメン）

間食：オレンジティー、カントリーマアム２枚


■データ■
体重：５０．８ｋｇ
体脂肪：２７．７％
体温：３６．１１℃

■運動■
自転車：４０分
ストレッチ：３０回×２